Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes : 3 plantes pour retrouver des nuits sereines à la ménopause
Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes sont parmi les symptômes les plus vécus et les plus invalidants de la ménopause. Découvre 3 plantes qui par leur action complémentaire vont t’aider à retrouver des nuits sereines
Les bienfaits incroyables du pilates sur le corps après 45 ans
Avant d’être une mode, le pilates était un sport de réeducation, ses nombreux bienfaits pour le corps, surtout après 45 ans ne sont plus à démontrer. Ultra-complet, il renforce toutes les parties du corps, surtout la sangle abdominale et le périnée
Traverser la périménopause en douceur : 5 plantes idéales pour t’accompagner
5 plantes pour accompagner la périménopause en douceur en jouant sur les principaux symptômes : règles irrégulières, stress, insomnies, SPM, colère et fatigue chronique
Cinq plantes pour détoxifier le foie en douceur à la ménopause
5 plantes pour accompagner la détoxification du foie en douceur à la ménopause, car le foie est le chef d’orchestre de notre corps et lorsqu’il est fatigué plus rien ne va.